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速读小说也能保持身材 专家列出“减肥”书目


    国际在线专稿:在炎热的夏季,爱美的你也许正在想尽各种办法减肥吧。节食、健身、紧身衣、充斥在大街小巷的减肥药品,你会选择哪一种?英国科学家们日前宣布的一项研究结果却显示,阅读有意思的小说也能够帮助人们保持苗条的身材。


    据英国媒体6月14日报道,这个读书减肥的研究项目是由世界著名连锁书店鲍德斯(Borders)组织的,研究人员在13日公布的报告结果显示,一个人如果能够全神贯注地阅读几个小时,其自身的新陈代谢速度将会提高一倍。比方说,如果一个人静静地坐上一分钟,将会消耗约1卡路里的热量,但是如果我们注意力集中地阅读一分钟,则消耗掉约1.75卡路里的热量。最主要的原因是阅读能够促进人体肾上腺素的产生。

研究人员同时还对目前销量排名靠前的小说进行了分别的测试,得出最能通过阅读保持身材的前十名小说。其中,吉利·库伯的小说《波罗》(Polo)高居榜首。用每分钟300个单词的速度阅读完全该小说将会燃烧掉1100卡路里的热量,也相当一个“超级至尊”的热量。

这些小说分别是:

第一名:《波罗》Jilly Cooper(吉利·库珀)1100卡路里

第二名:《达芬奇密码》Dan Brown(丹·布朗)885卡路里

第三名:《闪灵》Stephen King(史蒂芬·金)745卡路里

第四名:《失控陪审团》John Grisham 722卡路里

第五名:《战火实录》Andy McNab(安迪·麦克纳)605卡路里

第六名:《豺狼的日子》Frederick Forsyth(弗雷德里克·福赛斯)604卡路里

第七名:《驱魔者》William Peter Blatty (威廉姆·彼得·布拉蒂)465卡路里

第八名:《风流丽人》(Dirty Blonde Diaries)Courtney Love(柯特尼·洛夫)444卡路里

第九名:《傲慢与偏见》Jane Austen(简·奥斯丁)443卡路里

第十名:《童谣谋杀案》Agatha Christie(阿加莎·克里斯蒂)327卡路里

posted on 2008-11-21 00:03 记忆的伙伴速读 阅读(120) 评论(0)  编辑 收藏 引用 网摘 所属分类: 速读记忆教育 学习文化 教学

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