等你花开

西湖小学

2010年12月31日 #

2010-11-29 方便面涨价了,鸡蛋涨价了,

方便面涨价了,鸡蛋涨价了,面粉涨价了,汽油涨价了,羽绒服涨价了……除了工资,身边的一切几乎都涨价了,但是我们依然需要坚强地活下去,因为墓地现在也涨价了……

posted @ 2010-12-31 13:19 曾庆芳 阅读(25) | 评论 (1)编辑 收藏

男人是山 、女人是水、

男人是一座青山,山不在高,只要青翠、挺拔。男人不在奇,只要踏实、勤劳。  
好女人是一道秀水,水不在深,只要洁净、清甜。女人不在美,只要贤惠、温柔。
        好男人是一家之主,是力量与智慧的象征,是信念与意志的旗帜。
    好女人是一家之魂,是情爱与母爱的天使,是温馨与柔情的源泉。
      男人喜欢女人如水,是因为水是生命诞生的摇篮,一个真正的女人应该像水一样温柔多情,女人如水,可以让东奔西走,为生活打拼的男人归来时洗清疲惫,洗尽风尘,因为这里是他栖息的港湾,是他调整身心,憨然入梦的地方。
        

 水要秀。女人要不断努力去丰富自己的内涵,爱的源泉才会永不枯竭。即便男人是好汉伟男,也需要女人用爱情的甘露去滋润,去抚平他的创伤,消除他的疲惫,帮他鼓起生活的风帆。
    女人喜欢男人如山,是因为山是坚强刚毅的,一个真正的男子汉应该如山,当风雨来临时,男人张开羽翼,挺身而出,不让心爱的女人受到一点点伤害,任凭电闪雷鸣,山岿然兀立,决不动摇。
      山要青。男人要不断用知识和能力去充实自己,不愧为家人的靠山。即使自己的女人是女中豪杰,她也愿以青山为依托,激励她走向辉煌。

    山要清,水要秀,只有水秀山清才是最美的风景。以山水喻男女,因为山水和谐构造世间美丽。人世间有了如山的男人而彰显浩然之气,因为有了如水的女人而平添妩媚春光,人生也因此而精彩。
       喜欢男人如山,因为山有挺拔的恢弘气势,有“会当凌绝顶, 一览众山小”的豪情壮志,男人如山,胸襟开阔,雍容大度,以德服人,虽然山也有奇、险、幽,有风浪骤起的时候,但在如山的男人身边,就是遇到风险也会温馨浪漫的度过此生。
     女人如水,因为水有温柔和包容的品格,她能给山以足够的空间,把清凉留给他,让欢乐袅绕山,山对水依恋,水对山敬仰,山守护着水,水缠绕着山,山环水绕是人间绝美的画面,人生有了如山的男人,多了一份阳刚,有了如水的女人,多了一份柔情。
     要热爱珍惜自己的这道风景。不要守着这山望着那山,看着这水想那水。要知道,那山那水再好,是别人的风景。强占为已有,必然会破坏原有的景致。即使能组成新的风景,或残或缺,也难以实现想象中的美丽。  
   十年修得同船渡,百年修得共枕眠。能走到一起真的不易。拥有彼此就该去珍惜彼此。

    图片

 

posted @ 2010-12-31 13:17 曾庆芳 阅读(40) | 评论 (2)编辑 收藏

我所喜欢的百句国学经典名言:

我所喜欢的百句国学经典名言:

 

     1.天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物。
   2.穷则变,变则通,通则久。
   3.二人同心,其利断金。同心之言,其臭如兰。
   4.居上位而不骄,在下位而不忧。
   5.同声相应,同气相求。
   6.他山之石,可以攻玉。
   7.满招损,谦受益。
   8.为山九仞,功亏一篑。
   9.玩人丧德,玩物丧志。
   10.有容,德乃大。
   11.如临深渊,如履薄冰。
   12.人谁无过?过而能改,善莫大焉。
   13.居安思危,思则有备,有备无患。
   14.言之无文,行而不远。
   15.辅车相依,唇亡齿寒。
   16.皮之不存,毛将焉附。
   17.外举不弃仇,内举不失亲。
   18.众心成城,众口铄金。
   19.前事之不忘,后事之师。
   20.亡羊而补牢,未为迟也。
   21.鹬蚌相争,渔翁得利。
   22.博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。
   23.君子坦荡荡,小人长戚戚。
   24.知之为知之,不知为不知,是知也。
   25.君子欲讷于言而敏于行。
   26.德不孤,必有邻。
   27.知之者不如好之者,好之者不如乐之者。
   28.知者乐水,仁者乐山。
   29.学而不厌,诲人不倦。
   30.温故而知新,可以为师矣。
   31.三人行,必有我师焉。
   32.不在其位,不谋其政。
   33.人而无信,不知其可也。
   34.三军可夺帅也,匹夫不可夺志也。
   35.岁寒,然后知松柏之后凋也。
   36.知者不惑,仁者不忧,勇者不惧。
   37.过犹不及。
   38.己所不欲,勿施于人。
   39.其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。
   40.欲速则不达,见小利则大事不成。
   41.言必信,行必果。
   42.君子和而不同,小人同而不和。
   43.不怨天,不尤人。
   44.工欲善其事,必先利其器。
   45.君子忧道不忧贫。
   46.学而不思则罔,思而不学则殆。
   47.人无远虑,必有近忧。
   48.三思而后行。
   49.学而时习之,不亦说乎!
   50.君子食无求饱,居无求安,敏于事而慎于言。
   51.有朋自远方来,不亦乐乎?
   52.己欲立而立人,己欲达而达人。
   53.默而识之,学而不厌,诲人不倦。
   54.上善若水。
   55.大巧若拙,大辩若讷。
   56.祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。
   57.为学日益,为道日损。
   58.圣人无常心,以百姓心为心。
   59.治大国,若烹小鲜。
   60.千里之行,始于足下。
   61.天网恢恢,疏而不失。
   62.攻其无备,出其不意。
   63.不战而屈人之兵,善之善者也。
   64.知彼知己,百战不殆。
   65.仓廪实则知礼节,衣食足则知荣辱。
   66.一年之计,莫如树谷;十年之计,莫如树木;终身之计,莫如树人。
   67.天时不如地利,地利不如人和。
   68.得道者多助,失道者寡助。
   69.富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈。
   70.爱人者人恒爱之,敬人者人恒敬之。
   71.民为贵,社稷次之,君为轻。
   72.穷则独善其身,达则兼善天下。
   73.生于忧患而死于安乐。
   74.相濡以沫,不如相忘于江湖。
   75.吾生也有涯,而知也无涯。
   76.夫哀莫大于心死,而人死亦次之。
   77.君子之交淡若水,小人之交甘若醴。 78.学不可以已。
   79.青,取之于蓝而青于蓝;冰,水为之而寒于水。
   80.锲而不舍,金石可镂。
   81.不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。
   82.远水不救近火。
   83.不吹毛而求小疵。
   84.巧诈不如拙诚,惟诚可得人心。
   85.路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。
   86.尺有所短,寸有所长。
   87.善学者,假人之长以补其短。
   88.流水不腐,户枢不蠹,动也。
   89.失之毫厘,谬以千里。
   90.一张一弛,文武之道。
   91.玉不琢,不成器;人不学,不知道。
   92.智者千虑,必有一失;愚者千虑,必有一得。
   93.忠言逆耳利于行,良药苦口利于病。
   94.临渊羡鱼,不如退而结网。
   95.前车覆后车诫。
   96.百闻不如一见。
   97.精诚所加,金石为开。
   98.不入虎穴,焉得虎子。
   99.机不可失,时不再来。
   100.绳锯木断,水滴石穿。

posted @ 2010-12-31 13:16 曾庆芳 阅读(109) | 评论 (2)编辑 收藏

国学经典

国学经典
   国学是中国古代学说。其中代表是先秦诸子。
其思想学说对中国传统文化产生了巨大的影响。
形成了兵,法,墨,儒,阴阳,农,纵横等各家思想。
这些思想从社会生活的各个方面,进行论述如何治理国家,造福黎民。
影响着历朝历代统治者。也形成了中国传统文化观念。
汉书- http://guoxue.baidu.com/page/babacae9/
周易参同契- http://cn.netor.com/know/hist/book25.htm
 
 
     当下所提到的国学,是以先秦经典及诸子学说为根基,涵盖了两汉经学、魏晋玄学、宋明理学和同时期的汉赋、六朝骈文、唐宋诗词、元曲与明清小说和历代史学等一套特有而完整的文化、学术体系。广义上说,中国古代和现代的文化和学术,包括历史、思想、哲学、地理、政治、经济乃至书画、音乐、术数、医学、星相、建筑等都是国学所涵盖的范畴。
    国学也可以认为是对中国传统文化中的精华与当代文化中的精华相融的学术精髓简称。它是新一代应该了解的知识之一。譬如经常提到的六艺指:礼、乐、射、御、书、数 。五术是指山、医、卜、命、相。但是国学的基本宗旨是‘为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平’。说到了国学,那就不可避免的要谈谈国学经典。

   国学经典主要分为四个部分:
   经部主要包括儒学经典,分为“易类”、“书类”、“诗类”、“礼类”、“春秋类”、“孝经类”、“群经总义类”、“四书类”、“乐类”、“小学类”“石经类”、“汇编类”,主要是儒家经典和注释研究儒家经典的名著。重要书目儒家十三经:《周易》、《尚书》、《周礼》、《礼记》、《仪礼》、《诗经》、《春秋左传》、《春秋公羊传》、《春秋谷梁传》、《论语》、《孝经》、《尔雅》、《孟子》。
   史部主要包括各种体裁历史著作,史部分为“正史类”、“编年类”、“纪事本末类”、“别史类”、“杂史类”、“诏令奏议类”、“传记类”、“史抄类”、“载记类”、“时令类”、“地理类”、“职官类”、“政书类”、“目录类”、“史评类”、“汇编类”,重要书目如:《史记》、《汉书》、《后汉书》、《三国志》、《资治通鉴》、《战国策》、《宋元明史纪事本末》等等。
   子部主要涵盖诸子百家及释道宗教著作,子部分为“儒家类”、“兵家类”、“法家类”、“农家类”、“医家类”、“天文算法类”、“术数类”、“艺术类”、“谱录类”、“杂家类”、“类书类”、“丛书类”、“汇编类”、“小说家类”、“释家类”、“道家类”、“耶教类”、“回教类”、“西学格致类”,重要书目如:《老子》、《墨子》、《庄子》、《荀子》、《韩非子》、《管子》、《尹文子》、《慎子》、《公孙龙子》、《淮南子》、《抱朴子》、《列子》、《孙子》、《山海经》、《艺文类聚》、《金刚经》、《四十二章经》等。
   集部主要涵盖诸子百家及艺术、谱录,集部分为“楚辞类”、“别集类”、“总集类”、“词曲类”、“闺阁类”,重要书目如:《楚辞》、《全唐诗》,《全宋词》,《乐府诗集》、《文选》、《李太白集》、《杜工部集》、《韩昌黎集》、《柳河东集》、《白香山集》等等。
    治国学必须先谈谈经学的渊源,经,古称六经或六艺,后世经历秦火,几经辗转,乃最终定为十三经,包括《周易》、《尚书》、《诗经》、《周礼》、《仪礼》、《礼记》、《左传》、《公羊传》、《谷梁传》、《论语》、《尔雅》、《孝经》、《孟子》。《周易》以占筮之书,历秦火而独存,没有被焚禁过,六经之中其他经书及六国史书之类都在焚书坑儒中被焚。

    后在汉初由官方整理寻找,从故秦博士伏生这些人那里按他们的背诵记述重新补足,与原书多不一致,同时又有鲁恭王坏孔子家壁发现壁中书,及后世刘歆于秘府整理出的“古文经”,虽有经学家的今古文之争,古文家又因伪造部分经书而被诟病,后东汉郑玄调和今古文,又经王弼、王肃诸人,今古文之争渐弭,而一代人皆以一代之风气解经,西汉尚灾异,故董仲舒等人讲公羊学言灾变,京房易学讲卦气;东汉流行谶纬,郑玄乃兼注纬书。

    魏晋尚玄,乃有调和儒道之努力,论四本、崇有、贵无以至有将无同之论,说《易》者多采道家之旨。南北朝至隋唐大略沿袭并整理,孔颖达笺注群经,为当时经学南北融合作出贡献。
    宋明时易学继陈抟而有邵雍,后朱熹采易图讲易,重在义理,此时理学产生,又者经历隋唐,经学受到禅宗影响,又进入新的境界。再有太极、气、理、性之说遍及人心,此时经学离孔子所治经已渐远。

    至王阳明“心学”则更是采佛家大乘精义。清朝文字狱大兴,考据朴学大兴,乾嘉年间尤盛,纳兰《通志堂经解》之后,诸家整理经学文字勘定版本,并作正义笺疏,焦循、钱大昕、阮元等为冠。   近代俞樾兼通今古文,其弟子则又启今古文之争,又有南海先生康有为作《新学伪经考》,当时章太炎、刘师培诸人,遂争演愈烈。

    通经学史,还须知道经学背后的政治因素,如汉代治经是士族垄断仕途的方法,注经便是掌握话语权,乃造出俨然春秋贵族一般的世代簪缨之巨族,在晋以后士族遂成为超越皇权的势力,至有“王马共天下”之说。   今古文之争更牵涉到很多政治因素,如王莽改制等,总而言之,经学中问题错综复杂。

     治国学必须从经学起,只有治经学后,才能遍及群书,治史、子、集部。例如,不通经学,不会《尔雅》、《说文解字》训诂音韵之类,就无法在文句上读懂古书;不懂《周易》象数乃至天文地理者,就无法读懂史书中各种历法天象灾异记载,也读不懂《史记》中《秦楚之际月表》之类,从而亦无法理解司马迁“究天人之际”的理论体系;不懂易学,不读《春秋》、《诗经》、《礼记》之类,就无法理解子学中的很多理论来源。由此看来,古代文化的整理者和集大成者不是老子、墨子、庄子,而是儒家的至圣先师孔子。

  史部的体系大致三种,一者纪传,承袭《史记》体制,如《汉书》、《明史》者;一者纪年,承袭《春秋》体制,如《资治通鉴》者;又者纪事,承袭《通鉴纪事本末》,如《宋史纪事本末》等。而在章诚斋眼中,六经皆史(《周易》和史之关系可参考胡朴安《周易古史观》),故史部实际也是继承经学传统,史笔即用春秋笔法,并采用经学中通三统、尊王攘夷、大一统、母以子贵等观念,这是史部概况。

  子部是四部中最少的一部分,故将佛道典籍均填入子部,先秦诸子著作是子部最早来源,多归于子部杂学之属,以备与儒家参合互用,而兵农医术等应用内容在子部则列为较下之学,易学中部分阴阳五行术数之类也在其列,如《六壬大全》、《三命通会》、《李虚中命书》等。   集部有楚辞、总集、别集等分类,主要收录历代文艺方面作品,这一部分由于历代作家不断更新填充而蔚为大观,如宋人著书就有数万卷,而在江陵焚书之后天下藏书不过才两三万卷。此部分与经学中小学(音韵训诂等)多有关联,如《佩文诗韵》等,要之,不同小学,不解平仄及古音等就不能吟诗填词作赋属文,今人文章不济多半还是小学功底不够扎实,对汉字本身感悟不深,又不能通其他几门语言与汉语对比,更显语言能力单薄。集部文章可作三不朽之“立言”者,也是文章精华处。   

    经史子集之外,如《西厢记》、《牡丹亭》之类可归集部,又是艺术门类,也是国粹内容,国学中也有一席之位,但已非主体脉络,今日发扬光大可以,但其实已是末业闲流。   论国学,先明国学之义,学国学,先晓国学之内涵。只有用心的去取经。才能领悟到其中的真谛,无愧于自己是流着炎黄血脉的中国人。

posted @ 2010-12-31 13:13 曾庆芳 阅读(36) | 评论 (1)编辑 收藏

2010年12月27日 #

七个受用一生的心理寓言

七个受用一生的心理寓言


一、成长的寓言:做一棵永远成长的苹果树

  一棵苹果树,终于结果了。
  第一年,它结了10个苹果,9个被拿走,自己得到1个。对此,苹果树愤愤不平,于是自断经脉,拒绝成长。第二年,它结了5个苹果,4个被拿走,自己得到1个。“哈哈,去年我得到了10%,今年得到20%!翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。
  但是,它还可以这样:继续成长。譬如,第二年,它结了100个果子,被拿走90个,自己得到10个。
  很可能,它被拿走99个,自己得到1个。但没关系,它还可以继续成长,第三年结1000个果子……
  其实,得到多少果子不是最重要的。最重要的是,苹果树在成长!等苹果树长成参天大树的时候,那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的,不要太在乎果子,成长是最重要的。
【心理点评】你是不是一个已自断经脉的打工族?
  刚开始工作的时候,你才华横溢,意气风发,相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍,或许,你为单位做了大贡献没人重视;或许,只得到口头重视但却得不到实惠;或许……总之,你觉得就像那棵苹果树,结出的果子自己只享受到了很小一部分,与你的期望相差甚远。
  于是,你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终,你决定不再那么努力,让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后,你一反省,发现现在的你,已经没有刚工作时的激情和才华了。
  “老了,成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是,你已停止成长了。
  这样的故事,在我们身边比比皆是。
  之所以犯这种错误,是因为我们忘记生命是一个历程,是一个整体,我们觉得自己已经成长过了,现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失,而忘记了成长才是最重要的。
  好在,这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做,继续走向成长之路。
  切记:如果你是一个打工族,遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化,那么,提醒自己一下,千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情,都要做一棵永远成长的苹果树,因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。

二、动机的寓言:孩子在为谁而玩

  一群孩子在一位老人家门前嬉闹,叫声连天。几天过去,老人难以忍受。
  于是,他出来给了每个孩子25美分,对他们说:“你们让这儿变得很热闹,我觉得自己年轻了不少,这点钱表示谢意。”
  孩子们很高兴,第二天仍然来了,一如既往地嬉闹。老人再出来,给了每个孩子15美分。他解释说,自己没有收入,只能少给一些。15美分也还可以吧,孩子仍然兴高采烈地走了。
  第三天,老人只给了每个孩子5美分。
  孩子们勃然大怒,“一天才5美分,知不知道我们多辛苦!”他们向老人发誓,他们再也不会为他玩了!
【心理点评】你在为谁而“玩”
  这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案:苹果树为什么会自断经脉,因为它不是为自己而“玩”。
  人的动机分两种:内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动,我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机,我们就会被外部因素所左右,成为它的奴隶。
  在这个寓言中,老人的算计很简单,他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”,而他操纵着美分这个外部因素,所以也操纵了孩子们的行为。寓言中的老人,像不像是你的老板、上司?而美分,像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励?
  如将外部评价当作参考坐标,我们的情绪就很容易出现波动。因为,外部因素我们控制不了,它很容易偏离我们的内部期望,让我们不满,让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦,为了减少痛苦,我们就只好降低内部期望,最常见的方法就是减少工作的努力程度。
  一个人之所以会形成外部评价体系,最主要的原因是父母喜欢控制他。父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子,而不去理会孩子自己的动机。久而久之,孩子就忘记了自己的原初动机,做什么都很在乎外部的评价。上学时,他忘记了学习的原初动机———好奇心和学习的快乐;工作后,他又忘记了工作的原初动机———成长的快乐,上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。
  切记:外部评价系统经常是一种家族遗传,但你完全可以打破它,从现在开始培育自己的内部评价体系,让学习和工作变成“为自己而玩”。

三、规划的寓言:把一张纸折叠51次

  想象一下,你手里有一张足够大的白纸。现在,你的任务是,把它折叠51次。那么,它有多高?
  一个冰箱?一层楼?或者一栋摩天大厦那么高?不是,差太多了,这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。
【心理点评】
  到现在,我拿这个寓言问过十几个人了,只有两个人说,这可能是一个想象不到的高度,而其他人想到的最高的高度也就是一栋摩天大厦那么高。
  折叠51次的高度如此恐怖,但如果仅仅是将51张白纸叠在一起呢?
  这个对比让不少人感到震撼。因为没有方向、缺乏规划的人生,就像是将51张白纸简单叠在一起。今天做做这个,明天做做那个,每次努力之间并没有一个联系。这样一来,哪怕每个工作都做得非常出色,它们对你的整个人生来说也不过是简单的叠加而已。
  当然,人生比这个寓言更复杂一些。有些人,一生认定一个简单的方向而坚定地做下去,他们的人生最后达到了别人不可企及的高度。譬如,我一个朋友的人生方向是英语,他花了十数年努力,仅单词的记忆量就达到了十几万之多,在这一点上达到了一般人无法企及的高度。
  也有些人,他们的人生方向也很明确,譬如开公司做老板,这样,他们就需要很多技能———专业技能、管理技能、沟通技能、决策技能等等。他们可能会在一开始尝试做做这个,又尝试做做那个,没有一样是特别精通的,但最后,开公司做老板的这个方向将以前的这些看似零散的努力统合到一起,这也是一种复杂的人生折叠,而不是简单的叠加。
  切记:看得见的力量比看不见的力量更有用。
  现在,流行从看不见的地方寻找答案,譬如潜能开发,譬如成功学,以为我们的人生要靠一些奇迹才能得救。但是,在我看来,东莞恒缘心理咨询中心的咨询师毛正强说得更正确,“通过规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。”

四、逃避的寓言:小猫逃开影子的招数

  “影子真讨厌!”小猫汤姆和托比都这样想,“我们一定要摆脱它。”
  然而,无论走到哪里,汤姆和托比发现,只要一出现阳光,它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
  不过,汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是,永远闭着眼睛。托比的办法则是,永远待在其他东西的阴影里。
【心理点评】这个寓言说明,一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
  可以说,一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
  因为痛苦的体验,我们不愿意去面对这个负性事件。但是,一旦发生过,这样的负性事件就注定要伴随我们一生,我们能做的,最多不过是将它们压抑到潜意识中去,这就是所谓的忘记。
  但是,它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且,哪怕我们对事实遗忘得再厉害,这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们,让我们莫名其妙地伤心难过,而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
  发展到最后,通常的解决办法就是这两个:要么,我们像小猫汤姆一样,彻底扭曲自己的体验,对生命中所有重要的负性事实都视而不见;要么,我们像小猫托比一样,干脆投靠痛苦,把自己的所有事情都搞得非常糟糕,既然一切都那么糟糕,那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
  白云心理医院的咨询师李凌说,99%的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒,是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里,痛苦的事实是一个魔鬼,为了躲避这个魔鬼,干脆把自己卖给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人,他们有过一个酗酒而暴虐的老爸,挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦,他们学会了同样的方法。
  除了这些看得见的错误方法外,我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦,弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候,这些防御机制是必要的,但糟糕的是,如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害,它会带出更多的心理问题,譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格,甚至精神分裂症等。
真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获,它们最终会变成当事人的生命财富。
  切记:阴影和光明一样,都是人生的财富。
  一个最重要的心理规律是,无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它,化解它,超越它,最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量,你可以寻找帮助,寻找亲友的帮助,或寻找专业的帮助,让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。
  美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人,但当他面对这个事实并化解后,他成了真正的人际关系大师;美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲,但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后,他成了治疗这方面问题的专家;日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者,但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你,一样也可以做到。

五、行动的寓言——螃蟹、猫头鹰和蝙蝠

  螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后,它们都顺利毕业并获得博士学位。不过,螃蟹仍横行,猫头鹰仍白天睡觉晚上活动,蝙蝠仍倒悬。
【心理点评】这是黄永玉大师的一个寓言故事,它的寓意很简单:行动比知识重要。
  用到心理健康中,这个寓言也发人深省。
  心理学的知识堪称博大精深。但是,再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其实,我知道的一些学过多年心理学的人士,他们学心理学的目的之一就是要治自己,但学了这么多年以后,他们的问题依旧。
  之所以出现这种情况,一个很重要的原因是,他们没有身体力行,那样知识就只是遥远的知识,知识并没有化成他们自己的生命体验。
  我的一个喜欢心理学的朋友,曾被多名心理学人士认为不敏感,不适合学心理学。但事实证明,这种揣测并不正确。他是不够敏感,但他有一个非常大的优点:知道一个好知识,就立即在自己的生命中去执行。这样一来,那些遥远的知识就变成了真切的生命体验,他不必“懂”太多,就可以帮助自己,并帮助很多人。
如果说,高敏感度是一种天才素质,那么高行动力是更重要的天才素质。
  这个寓言还可以引申出另一种含义:不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上,奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等,都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案,去别人那里寻找力量,结果忘记了力量就在自己身上。
切记:别人的知识不能自动地拯救你。
  如果一些连珠的妙语打动了你,如果一些文字或新信条启发了你。那么,这些别人的文字和经验都只是一个开始,更重要的是,你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。
  犹太哲学家马丁·布伯的这句话,我一直认为是最重要的: 你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存,假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义,那么对你来说,生存就将依然是没有意义的。

六、放弃的寓言:蜜蜂与鲜花

  玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍拼命吮吸,因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是,现在在这朵花上,蜜蜂吮吸的是毒汁。 蜜蜂知道这一点,因为毒汁苦涩,与以前的味道是天壤之别。于是,蜜蜂愤不过,它吸一口就抬起头来向整个世界抱怨,为什么味道变了?!终于有一天,不知道是什么原因,蜜蜂振动翅膀,飞高了一点。这时,它发现,枯萎的玫瑰花周围,处处是鲜花。
【心理点评】
  这是关于爱情的寓言,是一位年轻的语文老师的真实感悟。有一段时间,她失恋了,很痛苦,一直想约我聊聊,希望我的心理学知识能给她一些帮助。我们一直约时间,但快两个月过去了,两人的时间总不能碰巧凑在一起。 最后一次约她,她说:“谢谢!不用了,我想明白了。”
  原来,她刚从九寨沟回来。失恋的痛苦仍在纠缠她,让她神情恍惚,不能享受九寨沟的美丽。不经意的时候,她留意到一只小蜜蜂正在一朵鲜花上采蜜。那一刹那间,她脑子里电闪雷鸣般地出现了一句话:“枯萎的鲜花上,蜜蜂只能吮吸到毒汁。” 当然,大自然中的小蜜蜂不会这么做,只有人类才这么傻,她这句话里的蜜蜂当然指她自己。这一刹那,她顿悟出了放弃的道理。以前,她想让我帮她走出来,但翅膀其实就长在她自己身上,她想飞就能飞。
  放弃并不容易,爱情中的放弃尤其令人痛苦。因为,爱情是对我们幼小时候的亲子关系的复制。幼小的孩子,无论从哪个方面看,都离不开爸爸妈妈。如果爸爸妈妈完全否定他,那对他来说就意味着死亡,这是终极的伤害和恐惧。我们多多少少都曾体验过被爸爸妈妈否定的痛苦和恐惧,所以,当爱情———这个亲子关系的复制品再一次让我们体验这种痛苦和恐惧时,我们的情绪很容易变得非常糟糕。
  不过,爱情和亲子关系相比,有一个巨大的差别:小时候,我们无能为力,一切都是父母说了算;但现在,我们长大了,我们有力量自己去选择自己的命运。可以说,童年时,我们是没有翅膀的小蜜蜂,但现在,我们有了一双强有力的翅膀了。
  但是,当深深地陷入爱情时,我们会回归童年,我们会忘记自己有一双可以飞翔的翅膀。等我们自己悟出这一点后,爱情就不再会是对亲子关系的自动复制,我们的爱情就获得了自由,就有了放弃的力量。
切记:爱情是两个人的事情,两个完全平等的、有独立人格的人的事情。你可以努力,但不是说,你努力了就一定会有效果,因为另一个人,你并不能左右。
  所以,无论你多么在乎一次爱情,如果另一个人坚决要离开你,请尊重他的选择。并且,还要记得,你不再是童年,只能听凭痛苦的折磨。你已成人,你有一双强有力的翅膀,你完全可以飞出一个已经变成毒药的关系。

七、亲密的寓言:独一无二的玫瑰

  小王子有一个小小的星球,星球上忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前,这个星球上只有一些无名的小花,小王子从来没有见过这么美丽的花,他爱上这朵玫瑰,细心地呵护她。那一段日子,他以为,这是一朵人世间唯一的花,只有他的星球上才有,其他的地方都不存在。然而,等他来到地球上,发现仅仅一个花园里就有5000朵完全一样的这种花朵。这时,他才知道,他有的只是一朵普通的花。 一开始,这个发现,让小王子非常伤心。但最后,小王子明白,尽管世界上有无数朵玫瑰花,但他的星球上那朵,仍然是独一无二的,因为那朵玫瑰花,他浇灌过,给她罩过花罩,用屏风保护过,除过她身上的毛虫,还倾听过她的怨艾和自诩,聆听过她的沉默……一句话,他驯服了她,她也驯服了他,她是他独一无二的玫瑰。
  “正因为你为你的玫瑰花费了时间,这才使你的玫瑰变得如此重要。”一只被小王子驯服的狐狸对他说。
【心理点评】
  这是法国名著《小王子》中一个有名的寓言故事,我曾读过十数遍,但仍然是直到2005年才明白这一点。面对着5000朵玫瑰花,小王子说:“你们很美,但你们是空虚的,没有人能为你们去死。” 只有倾注了爱,亲密关系才有意义。但是,现在我们越来越流行空虚的“亲密关系”,最典型的就是因网络而泛滥的一夜情。
  我们急着去拥有。仿佛是,每多拥有过一朵玫瑰,自己的生命价值就多了一分。网络时代,拥有过数十名情人,已不再是太罕见的事情。但我所了解的这些滥情者,没有一个是不空虚的。他们并不享受关系,他们只享受征服。“征服欲望越强的人,对于关系的亲密度越没有兴趣。”广州白云心理医院的咨询师荣玮龄说,“没有拥有前,他们会想尽一切办法拉近关系的距离。但一旦拥有后,他们会迅速丧失对这个亲密关系的兴趣。征服欲望越强,丧失的速度越快。”
  对于这样的人,一个玫瑰园比起一朵独一无二的玫瑰花来,更有吸引力。
  然而,关系的美,正在乎两人的投入程度和被驯服程度。当两个人都自然而然地去投入,自然而然地被驯服后,关系就会变成人生养料,让一个人的生命变得更充盈、更美好。
  但是,无论多么亲密。小王子仍是小王子,玫瑰仍是玫瑰,他们仍然是两个个体。如果玫瑰不让小王子旅行,或者小王子旅行时非将玫瑰花带在身上,两者一定要黏在一起,关系就不再是享受,而会变成一个累赘。
  切记:一个既亲密而又相互独立的关系,胜于一千个一般的关系。这样的关系,会把我们从不可救药的孤独感中拯救出来,是我们生命中最重要的一种救赎。
  如果不曾体验过,你就无法知道这种关系的美。

posted @ 2010-12-27 12:40 曾庆芳 阅读(24) | 评论 (1)编辑 收藏

几米语录 生活永远不是童话

1. 窗外放晴了。屋内仍继续下雨。我微笑。并不等于我快乐。我撑伞,并非只是为了避雨。你永远都不懂我在想什么。我想拥抱每个人,但我得先温暖我自己,请容忍我。因为我已在练习容忍你。我的心常下雪,不管天气如何。它总是突然的冻结,无法商量。我望向繁花盛开的世界。,固定缺席。我的心开始下雪,雪无声的覆盖了所有。湮灭了迷茫,骄傲和哀痛。当一切归于寂静,世界突然变的清凉明朗。所以,别为我忧伤,我有我的美丽。它正要开始。

2.当我想你的时候,你会不会也刚好正在想我.
3.人生就像剥洋葱,总有一片会让人流泪.月光清冷的那个晚上我爬上高树,森林一片寂静,我真想坐在树上慢慢等待直到青涩的果子转为艳红。

4.流浪人的等待
 错乱的城市,到处都是迷路的人。
 记忆不可信赖。
 温暖灯光的住所,日渐被遗忘。
 而我所能仰赖的,
 只是流浪狗的慈悲
5.记住的,是不是永远不会忘记
  我守护如泡沫般灿烂的童话
 快乐才刚刚开始
 悲伤却早已潜伏而来
6.一样的眼睛有不一样的看法。
 一样的耳朵有不一样的听法。
 一样的嘴巴有不一样的说法。
 一样的心有不一样的想法。
 是不是因为这样,一样的人生才有不一样的哀愁。

7.曾经我像鱼缸里的鱼,前进、转身、前进、转身、前进、转身……我感到疲惫失意;后来我在鱼缸外的世界,依旧前进、转身、前进、转身、前进、转身……于是我开始练习,从容地前进,优雅地转身,并保持冷静思考的模样……

8.丢进海里的瓶中信,总是失去踪影.是被鲸鱼吃掉了吗?还是又飘到另一个无人的岛屿?这种随波逐流的缘分,除了青春浪漫的孩子,又有谁会相信呢?我虽然害怕做恶梦,但也只能在梦中,才能看到美丽和平的世界。

9.所有的悲伤,总会留下一丝欢乐的线索。所有的遗憾,总会留下一处完美的角落。我在冰封的深海,找寻希望的缺口。却在午夜惊醒时,蓦然瞥见绝美的月光。
10.我将自己种进花盆
  假装是一朵花
   城巷弄阴暗
  阳光终日短缺
  雨水不足空气浑浊
  只有在午夜三时
  才能瞥见月亮默默滑过天空
  我是一朵不开花的花
  尚未学会绽放,就已习于凋零。
11.总在快乐的时候,感到微微的惶恐。
  在开怀大笑时,流下感动的泪水。
  我无法相信单纯的幸福。
  对人生的欺负悲喜,既坦然又不安

12.那年的冬天特别寒冷,
  整个城市笼罩在阴湿的雨裏.
  灰蒙蒙的天空,迟迟不见著阳光,
  让人感到莫名的沮丧,
  常常走在街上就有一种落泪的冲动....
  但是冬天总是会过去,春天总是会来。
13.我的心常下雪,不管天气如何,它总是突然的结冻,
  无法商量,我望向繁华盛开的世界,固定缺席。
  我的心开始下雪,雪无声的覆盖了所有,湮灭了迷惘、
  骄傲与哀痛,当一切归于寂静时,世界突然变得清亮明朗
 所以,别为我忧伤,我有我的美丽,它正要开始...
14. 迷宫般的城市,让人习惯看相同的景物,
  走相同的路线,到同样的目的地;习惯
  让人的生活不再变。习惯让人有种莫名
  的安全感,却又有种莫名的寂寞。而你
  永远不知道,你的习惯会让你错过什么。
15. 小丑的世界,总一分为二.
  一半阳光,一半阴影,
  一半快乐,一半凄凉.
  
16.他们彼此深信,是瞬间迸发的热情让他们相遇。
  这样的确定是美丽的,但变幻无常更为美丽。

17.有人说等待浪漫的,也是漫长的
  在数个关于等待的夜晚
  也许少年也会熬成白头我时常会告诉自己
  虽然在最低的位置
  看不到花朵绽放时的艳丽
  然而却不会错过
  花瓣飘落时在风中悠扬飞舞的浪漫``

18.我听不见彩虹出现的声音,我听不见太阳落下的声音.
  花开雪飘的惊喜,我听不见,
  风吹草动的危险,我听不见.
  野狼的嚎声,猎人的枪声,天使的哭声,我听不见.
  我只听见寂寞,在草丛里来来回回地奔跑!

19.我遇到猫在潜水,却没遇到你
  我遇到狗在攀岩,却没遇到你.
  我遇到夏天飘雪,却没遇到你.
  我遇到冬天刮台风,却没遇到你.
  我遇到猪都学会结网了,却没遇到你.
  我遇到所有的不平凡,却一直遇不到平凡的你.

20.清晨,我们出发。微笑。
  正午,我们在原地绕圈圈,并坚强地保持风度。
  黄昏,我们看到相同的风景及日落。   
   夜晚,我们安慰自己,相信一天的努力没有白费。
  清晨……

21.生命中,不断地有人离开或进入。
  于是,看见的,看不见的;记住的,遗忘了。
  生命中,不断地有得到和失落。
  于是,看不见的,看见了;遗忘的,记住了。
  然而,看不见的,是不是就等于不存在?记住的,是不是永远不会遗忘的!

22.一艘小纸船,悠悠的飘过来,吸收水分,渐渐沉没,世上最美好的东西都有有效期限

posted @ 2010-12-27 12:38 曾庆芳 阅读(66) | 评论 (0)编辑 收藏

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