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使孩子聪明的营养食物

Posted on 2006-06-19 10:00 周泉 阅读(65) 评论(0)  编辑 收藏 引用 网摘 所属分类: 杂七杂八
1.多吃鱼、蛋黄、虾皮、紫菜、海带、瘦肉。
2.每周吃一次动物内脏，如猪肝、动物脑。
3.每天吃富含维生素C的水果，如橘子、苹果。
4.每天吃豆类或豆制品。
5.每周吃蘑菇1～2次。
6.多吃香蕉、红萝卜、波菜。
7.多吃牛奶、最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶，而不是麦乳精类。

『摘自《综合实践活动教师指引》』

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